neděle 23. května 2010

Ursula Karven: Jóga na každý den - 60 neuvěřitelně užitečných cviků

  Myslíte si, že nemáte na cvičení čas? Ráno se sotva vyvalíte z postele a už abyste letěli do práce. No a večer, to přeci nejde. Přijdete úplně zničení z práce a ještě je třeba se postarat o rodinu, navařit a vyžehlit. Cvičení? Na to se možná najde čas o víkendu, když teda nepojedeme k babičce.

  Krásná, malá a jednoduchá příručka o józe od Ursuly Kerven vás snad přesvědčí o opaku. Příjemně ilustrovaná knížka nabízí 60 opravdu prostých cviků, které vám odhalí základy jógy, i jak toto starodávné indické umění začlenit do každého dne. Stačí vám chvilka ve výtahu, minutka za sporákem nebo pár okamžiků ráno v posteli.
  Nečekejte žádnou vyčerpávající publikaci, naopak Jóga na každý den nabízí pár prostých cviků, které vám můžou zpříjemnit jakýkoliv den.

1 komentář:

  1. Pokud není čas během dne, tak je nutné cvičit jógu hned ráno, díky čemuž bude i ten samotný den pak příjemnější. A taky díky za tip na knížku.

    OdpovědětVymazat