pátek 31. května 2013

Poslouchej svoje tělo

Běh v děsti - poslouchejte své tělo
Znáte ten pocit, jakoby vám v žaludku ležela kovadlina. Prostě je vám nepříjemně a všechny rozumné argumenty, že být v takovém stresu nám nic nepřinese, kovadlina s klidem odmítá a dál se v žaludku převaluje. Jenže tělo si vždycky řekne, co dělat, abychom se cítili báječně, stačí jen poslouchat.

neděle 5. května 2013

Jak jsem se naučil plavat aneb proč se neučíme rádi

Plavec - aneb co nás o sobě může naučit plavání
Kdysi jsem se plácal ve vodě jako moucha ve víně a tvářil se u toho jako Mitch Buchanan a měl jsem dobrý pocit. Věděl jsem, že nejsem nijaký extra plavec, ale byl jsem spokojený. Neměl jsem žádného učitele. A ten se jednoho dne objevil. Naštěstí měl dost soudnosti nebo empatie, že nejprve mi střípek mého plavání pochválil, a pak spustil: „Ty nohy, to je strašné, dýchání to se dá hodně zlepšit, tělo nemáš napnuté a s rukama můžeme taky hodně udělat.“ 
A já jsem řekl: „Prosím, ukaž mi to!“ Dva dny potom, opět v tom samém bazénu mě ale napadlo, jak zdrcující rána to byla pro mé ego a mohlo se lehce stát, že bych ho odbyl s tím, že se jen vytahuje nebo si našel jinou výmluvu, jen abych nemusel přiznat, že mé plavání bylo špatné. 

pátek 3. května 2013

Jsem Coach - pomůžu ti být Tebou

martinah - Woman, aneb jak nás tvoří různé proužky
V poslední době se objevuje úplně nové povolání. Říkají si různě - Coach, mentální trenér či performance trainer nebo spiritualista. Co nás vlastně můžou naučit? Těžko věřit, že by někdo cizí mohl o našem životě vědět, něco tak důležitého, že by nás posunul z obyčejného přežívání ke štěstí. A je to tak, tihle trenéři o nás nic neví, přesto nám můžou pomoci - abychom našli sami sebe a posunuli se z obyčejného přežívání zas o kus blíž ke spokojenosti.