pondělí 14. října 2013

Robin Sharma: Technika Tajemství jezera

Mlha vnášející se nad jezerem s květy v popředí
Další z mocných technik z knihy Mnich, který prodal své Ferrari je technika cvičení imaginace a vizualizace. Vychází z dávné moudrosti, vždyť už v minulém století fracouzský psycholog Émile Coué řekl: "Pokus spolu soupeří představivost a síla vůle, je to vždy představivost, která bez vyjímek vítězí." Tohoto moudra využívá i Robin Sharma ve své technice Tajemství jezera.
Hrdina knihy Mnich, který prodal své Ferrari, bývalý právník Julián, vypráví, jak jeho himalájští učitelé podstupovali každý den cestu k překrásnému jezeru pokrytému lekníny. Při pohledu do jeho temných vod v něm jako v zrcadle promítali své nejkrásnější myšlenky. Když se dívali do jeho klidných vod, představovali si svoje sny jako realitu.
Pokud toužili po radosti, představovali si sami sebe jak se usmívají jeden na druhého nebo jak se sami nezřízeně smějí. Hledali-li disciplínu, představovali si, jak každé ráno poctivě vstávají a činí své denní úkoly. Když Juliánův učitel postrádal v mládí sebedůvěru, promítal si sám sebe, jak suveréně vystupuje před lidmi, jak promlouvá klidným a neochvějným hlasem, že je člověk s ohromnou vnitřní silou a charakterem. 
A dobrá zpráva je, že k takovému cvičení nepotřebujeme tajemné horské jezero. Stačí, když se za chvíli zavřeme v tiché místnosti, dopřejeme si pár minut na uvolnění a pak si představujeme sami sebe takové, jací bychom chtěli být. Nenecháme se odradit, a pokud se nám vtírá myšlenka, že takoví přeci nejme, berme to jako hru. Není důležité, co si o tom myslíme, ale že mozek nerozlišuje mezi realitou a představou, a že to, čemu věříme, nám nakonec přichystá i v realitě, protože nás navede do situací, kdy se naše vnitřní vize zhmotní v skutečnosti.
Sharma cituje Einsteina, který řekl, že představivost je důležitější, než vědomosti. Kdo si dokáže představovat to, čeho chce dosáhnout, toho překvapivě rychle dosáhne. Mysl nás rychle přitáhne k tomu o čem přemýšlíme. Pokud trpíme nějakým nedostatkem, je to proto, že tento nedostatek existuje v našich myšlenkách.

Další techniky: Meditace na srdce růže

Žádné komentáře:

Okomentovat