sobota 3. října 2015

Spirála štěstí


Spiral of Flowars
Myslíte si, že milion na vašem bankovním účtu, nové auto nebo nový partner vás konečně udělá šťastnými nadosmrti? Štasnými vás učiní, to ano. Na chvíli. Na pár měsíců, možná let. Ale pak budete chtít zas něco dalšího. Štěstí je totiž živoucí stvoření. Není to jedno místo nebo věc, kterou je třeba najít. Je tedy možné být neustále šťastný? Vlastně ano, možné to je, pokud pochopíte jak funguje spirála štěstí.  
Komfortní zóna a umění ji opustit

Žijeme v určitém známém prostředí, kde se cítíme poměrně bezpečně a pohodlně. Máme nějaké zažité povinnosti a setkáváme se s lidmi, které povětšinou známe. Máloco nás překvapí, a proto se do tohoto prostoru pomalu začne vkrádat nuda, a my začneme snít o něčem víc, co by nás učinilo opět nadšenými a šťastnými. Jenže království těchto nových radostí se skrývá za hradbou našich strachů, která nám brání vstoupit. 
Ano, mluvím tu o komfortní zóně. I tak úžasné místo jako je Taj Mahal by se stalo obyčejné, pokud bychom tam trávili každý svůj den. Kdybychom viděli úžasný východ slunce nad kopulemi paláce po tisícé, už by pro nás nebyl tak očarující. Co tedy můžeme dělat?
Máme několik možností, jak rozšířit svou komfortní zónu. Můžeme opustit brány paláce a prozkoumat svět okolo. Nebo můžeme zůstat, ale zvolit nový přístup k životu a začít oceňovat nové věci. Můžeme se vyšplhat na velkou věž a riskovat pád, což nás naplní novými pocity. Můžeme Taj Mahal namalovat nebo o něm napsat báseň. Můžeme se seznámit s návštěvníky, možná i s tím zamračeným podivně vypadajícím cizincem. Můžeme ocenit krásu věcí, které jsme předtím nevnímali. Stíny, barvy nebo myš spěchající do podzemí.
Opuštění komfortní zóny zaručeně působí na náš pocit štěstí. Nejdříve objevíme celý svět nových možností. I malý krůček z komfortní zóny odhalí věci, které jsme si předtím ani neuměli představit. Za druhé, takový krok do neznáma vyžaduje odvahu postavit se našim strachům, což také přináší příjemné pocity a radost z úspěchu. To není žádné překvapení, protože překonat strach znamená vymanit se z pout, o kterých jsme věřili, že nás svazovaly na věky. To je velké vítězství.
Jenže hádejte, co přijde teď? Potom, co se dostatečně nabažíme nových objevů a zázraků v naší rozšířené komfortní zóně, i ty se stanou běžné a celý cyklus se začne opakovat. Proto bohaté neuspokojí další vydělané peníze a rváč bude hledat stále nebezpečnějšího protivníka.
Existuje tedy nějaké absolutní štěstí? Místo, kam když dorazíme, tak už budeme sťastní napořád? Ano, jak jsme popsali výše, šťastní můžeme být napořád, ale není to jedno místo nebo činnosti nebo majetek, který nám štěstí přinese, ale neustálý proces rozšiřování komfortní zóny. Posouvat se po spirále štěstí je tím pravým kořením života.

Více o studiu štěstí a o komfortní zóně se můžete dozvědět z výzkumů psychologa Mihaly Csikszentmihalyiho (anglicky).

Z anglické verze tohoto blogu - The Spiral of Happiness

Artwork: Inspiring.space



Žádné komentáře:

Okomentovat